Как стать счастливее за 15 минут

Счастье — совсем неощутимое зачастую неуловимое, но крайне важное и характеризующее жизнь, ее особенность и насыщенность. Быть счастливым в данную минуту — убеждение большого количества людей, но гораздо больше в окружении тех, кто только стремится начать жить по данному принципу. В олицетворении данного стремления в жизнь может помочь ряд общепсихологических уловок.

Хранилище счастливых мгновений

Рекомендуется найти дома любую привлекательную пустующую коробку и подписать ее «счастливые мгновения». В это хранилище нужно прятать написанные на не очень больших листках бумаги воспоминания о наиболее благополучных и значимых моментах недавнего времени и беспрерывно наполнять сокровищницу каждым новым увлекательным мероприятием.

Составление долговременного проекта деятельности

В хлопотах повседневных дел зачастую не замечается, как много увлекательного вокруг. При сильной эмоциональной и психологической усталости следует выделить время на несколько интересных дел, которые помогут расслабиться и отвлечься от насущных проблем.

Соотнесение повседневных дел с желаниями

Поразмыслив и помечтав о том, какой видится жизнь через несколько лет, рекомендуется сформулировать стремления и мечты в определенный список, а далее нужно сопоставить его с перечнем повседневных дел. Сверку списка повседневных дел с перечнем широкомасштабных желаний специалисты рекомендуют проводить не реже одного раза в неделю.

Формирование собственного позитивного мира

Образ мыслей и жизненный настрой сформировывают действительность, следовательно, что тем или иным образом истолковывая сложившиеся ситуации и окружающий мир, избирается тон существования.

Не нужно загонять в рамки собственную реальность, не ограничивать ее, крайне важно стремление к постоянному открытию неизведанного, учеба, постоянные вопросы, способствующие личностному росту и развитию.

Всё временно

И горе, и веселье, и затруднения, и беспечные мгновения — все в жизни имеет конец. Счастье необходимо ценить вдвойне, благодарить за приятные мгновения и наслаждаться ими, а не прошлым, и в затрудненных моментах всегда помнить, что период неудачи обязательно закончится и наступит светлая полоса в жизни.

Полная ответственность за собственное счастье

Следует сфокусироваться на любимом деле, прислушаться к внутреннему голосу и выбрать жизненный путь, не завидуя успехам других, и взять всю ответственность за счастливую жизнь, не оставлять собственное счастье и благополучие на потом.