Как развивать терпение

Терпение – это то, чего нам больше всего не хватает. Сколько раскаяния, сожаления слышится порой в словах людей: «Эх, если бы я тогда чуть-чуть потерпел, все было бы по-хорошему». Терпение – одно из фундаментальных качеств человеческой души. В отсутствие терпения моментально вспыхивают ссоры по ничтожному поводу, наносятся оскорбления, проявляется гнев. В результате – испорченные взаимоотношения, подорванное здоровье, на восстановление которых уходит так много сил и времени. Терпение помогает нам выдержать все неприятные ситуации, обиду, боль, оскорбления, неудачи. Благодаря терпению мы выстаиваем в ситуациях и не падаем духом, сохраняем чувство радости и счастья при любых обстоятельствах.

Терпение помогает нам взаимодействовать с другими, несмотря на какие-либо различия. Терпение объединено с пониманием самого себя. Когда мы понимаем самих себя, тогда мы можем понимать других. В настоящее время преобладает отрицательный тип мышления, и, чтобы увидеть хорошее как в себе, так и в других, требуется терпение.

Что способствует развитию терпения:

1. При любых переменах сохраняйте удовлетворенность и покой. Не акцентируйте внимание на отрицательных сторонах жизни, на недостатках других. А вот в себе следует убирать недостатки и отрицательные качества.
2. Как бы ни складывались обстоятельства, проявляйте собственные положительные качества. Не пренебрегайте чувством юмора.
3. Принятие всего многообразия жизни.
4. Прощение и забывание. Прошлое прошло. Не стоит ворошить прошлое. Там уже ничего не изменишь. Постоянный возврат в прошлое не дает жить в настоящем и видеть будущее.
5. Будьте доброжелательны. Умейте поставить себя на место других. Тогда будет развиваться взаимопонимание.
6. Знание закона действий: «Что посеешь, то и пожнешь». Осознание этого закона помогает нам проявлять терпение в неблагоприятных ситуациях. Все, что мы имеем сейчас, – результат наших же собственных действий. Какое семя – такой и плод. Помня об этом, мы защищены от повторения ошибок в будущем.

Но терпение не означает, что нужно:

• улыбаться сквозь слезы
• накапливать обиду и боль
• проявлять трусость
• позволять другим портить вам настроение

Терпение помогает нам пройти через испытания и не заметить их, проявить милосердие и прощение, сохранить внутреннюю удовлетворенность и покой. Терпение – великое качество. Это внутренняя сила, способность контролировать себя, быть разумным.