5 способов избавления от неуверенности

Очень многие люди в различных обстоятельствах испытывают неуверенность в себе, бездействуют там, где они могли бы сказать или сделать что-то, а в последующем они сокрушаются по поводу своего бездействия и упущенных возможностей. Самый банальный пример такой ситуации — школьник, который держит в голове вариант ответа, но поскольку не слишком уверен в его правильности, то он не решается поднять руку и высказаться. А когда кто-то другой говорит то же самое и выясняется, что ответ был правильный, то школьник сокрушается и думает о том, что стоило себя перебороть и высказаться.

1) Никогда не бойтесь высказывать своё мнение и не переживайте о том, что другие могут оценить его негативно.

Если же не удаётся побороть в себе это переживание сразу, то постигайте всё постепенно: начните более открыто высказываться с самыми близкими друзьями, и смотрите, как они оценивают ваше мнение. Потом постепенно увеличивайте круг людей, которым вы высказываете всё более открыто. Со временем вы и сами заметите, насколько проще вам стало общаться с другими.

2) Будьте самодостаточны.

Нет ничего страшного в том, чтобы в одиночку проводить время. Для посещения кино вам необязательно нужно брать с собой кого-то и никаких косых взглядов на вас из-за этого не будет обращено. Старайтесь многие вещи делать самостоятельно, не создавайте себе зависимости от других людей.

3) Ставьте позитивные установки.

Проговаривайте себе, что если вы будете решительнее, то вы сможете достигать большего. То, что мы ставим установкой себе в голове, очень сильно определяет наши действия, поэтому стоит избавиться от таких установок как «я не смогу, у меня не получится, меня поднимут на смех и так далее».

4) Заведите себе хобби.

По-настоящему уверенным в себе вам поможет ощутить себя хобби, которое вы любите и в котором вас можно назвать специалистом своего дело. Хорошо зная своё дело, вы не будете испытывать неуверенности в том, что вы делаете. Кроме того, ваши знакомые или просто люди, которые будут наблюдать вас за вашим делом, будут создавать вам положительную атмосферу, которая придаст вам ещё больше уверенности в себе.

5) Позаботьтесь о своём внешнем виде.

Наша уверенность во многом зависит от того, как мы выглядим в глазах других людей. И наша одежда — один из главных показателей этого. Если вы одеты плохо, вас будут воспринимать соответствующе. Если вы будете одеты хорошо и презентабельно — вы будете располагать людей к себе.

Это несколько ключевых вариантов, которые помогут некоторым людям полностью избавиться от неуверенности в себе, а некоторым послужат кирпичиком, который частично избавит от этой проблемы. Для полноценного приобретения уверенности в себе также можно записаться к специальному тренеру, который поможет с решением данной проблемы.