Фитнес на диване: 10 простых, но эффективных упражнений

526
Опубликовано 14.03.2016, admin

Предлагаем тебе совместить отдых и фитнес, превратив свой любименький диван в полноценный спортивный снаряд. Лежа или сидя можно делать довольно эффективные упражнения, не отрываясь от просмотра любимого фильма или телепередачи.

На диване — лежа:
na divane

na divane2

na divane3

na divane4

На диване — сидя:
na divane5

na divane6

na divane7

na divane8

У телевизора — стоя:
na divane9

na divane10
Наиболее эффективными эти упражнения будут, если выполнять их каждый день.

Category Tag