Здоровье и спорт

Мотивация к спорту

Краеугольным камнем в занятиях спортом становится мотивация. Это есть фундамент прогресса во всех жизненных сферах. Мотивация к спорту не является исключением. Если добиться дисциплины и желания в этом направлении, то значительно улучшиться результат и в остальных повседневных делах. Спорт учит нас добиваться своего, идти к цели, стиснув зубы, проявлять силу воли, когда ничего не хочется. […]

10 месяцев назад 35841 0

Бокс по переписке: боевые искусства, которые нельзя применять в драке

Чем заниматься, чтобы было что показать недоброжелателям на темной улице? Бокс, борьба, карате? А может быть, что-то более экзотическое? Как ни странно, но последний вариант выбирает удручающе много людей. Липовые мастера обещают научить технике бесконтактного боя, которому не сможет противостоять никто — и люди в это верят так же, как в скорое укрепление рубля. Вот […]

11 месяцев назад 2721 0

Как развить выносливость?

Для спортсменов, военных, силовиков, спасателей выносливость является очень важным компонентом развития физической формы, я бы даже сказал – первостепенным, который нужно развивать в первую очередь. Часто начинающие физкультурники, посетив несколько раз спортзал, сталкиваются с проблемой быстрой утомляемости, сбивается дыхание, движения теряют свою четкость, их интенсивность спадает. Да и в повседневной жизни выносливость может сыграть решающую […]

11 месяцев назад 2651 0

Куда надо бить?

Сегодня мы рассмотрим с вами несколько уязвимых точек на человеческом теле и ответим на некоторые интересующие нас вопросы. Куда надо бить человека, для того чтобы нанести ему различные увечья и куда лучше не бить, чтобы не убить! Следующая информация будет вам полезна и вы сможете ей воспользоваться в случае самообороны или в обычной уличной драке. […]

11 месяцев назад 4031 0

Подводное регби

Мы уже неоднократно с вами рассматривали и изучали необычные виды спорта, ну вот например Чемпионат мира по пощечинам, текбол (TEQBALL) или например Шахматы + Бокс = Шахбокс. И еще Сепак-такро. Да, это такой спорт! Для меня то вообще регби странный вид спорта, а подводное регби так это в квадрате странно. Две команды по 6 человек […]

11 месяцев назад 2851 0

5 спортсменов, завершивших карьеру с позором

Если в этом мире кто-то и заслуживает сравнения с Людьми Икс, так это, конечно, профессиональные спортсмены, весь жизненный путь которых — это совершенствование своего дара и постоянное стремление к цели. Но будьте осторожны, когда в следующий раз будете ставить какого-нибудь атлета в пример детям, ведь даже сверхлюдям не чужд ни один из смертных грехов. Сегодня […]

11 месяцев назад 2271 0

Странные, но работающие способы оставаться здоровым

Существует много способов развить в себе силу и здоровье, все они довольно просты. Хочешь похудеть — ешь меньше и больше тренируйся; чувствовать себя более энергичным — пожалуйста, всего лишь спи в меру, и тому подобное. Наравне с этой житейской мудростью, есть и советы, звучащие совершенно безумно, но, как ни странно, действительно работающие. На них мы […]

11 месяцев назад 2751 0

1890-1940-е годы: Золотая эра сверх-силачей

Силачи 19-го и начала 20-го веков были сложены, как настоящие машины и обладали недюжинной силой. Концертные залы и цирки заполняли толпы зевак, стремящихся увидеть захватывающие силовые трюки этим могучих людей. В данном посте вы увидите несколько примеров проявления силы знаменитыми силачами прошлого. Зрителей мало интересовала специфика тяжелой атлетики, подобно форме, технике или точному весу. Их […]

11 месяцев назад 4521 0

10 интересных фактов, которые вы не знали о сумо

Суматори — отнюдь не неповоротливые толстяки, а очень быстрые, креативные и вдумчивые спортсмены. 1. Сумо очень динамично. Борцам нужно думать быстро: за 10 секунд (это стандартная длительность поединка) борец может 2–3 раза сменить тактику. 2. Сумо — очень травмоопасный вид спорта. Стартовый контакт — это столкновение двух в среднем 155-килограммовых борцов с совокупной скоростью 50–60 […]

11 месяцев назад 2341 0

Велосипедный воркаут: прокачиваем все тело с помощью пары колес

В какой-то момент, велотренажеры стали повальной модой чуть ли не в каждом втором фитнес-центре. Работой с ними начинали тренировки даже профессиональные пауэрлифтеры: аэробная нагрузка, в сочетании с повышением выносливости, давала очень неплохие результаты в зале. Затем, непонятно по каким причинам, эта мода ушла — несмотря на то, что велотренажер своих положительных качеств совсем не утратил. […]

11 месяцев назад 2751 0