Здоровье и спорт

Семь минут тренировок, которые изменят твое тело навсегда

Мы собрали несколько упражнений, которые даже не спортсмены, а ученые считают наиболее продуктивными. Семь минут в день, три раза в неделю — вот и вся подготовка, которая потребуется тебе в этом году. Приседания от стены Подойди к стене, упрись в нее спиной. Руки скрещены на груди. Собственно все, ты готов начинать. Опускайся как можно ниже, […]

11 месяцев назад 4111 0

15 мотивирующих цитат великих спортсменов

1. Майк Тайсон: «Если человек встает после падения — это не физика, это характер». 2. Зинедин Зидан: «Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед до тех пор, пока не встретил человека, у которого не было ног». 3 Мухаммед Али: «Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им […]

11 месяцев назад 3311 0

Геройствуешь в зале? Помни про колени

Боль в коленях — популярное явление среди спортсменов. Она непременно отражается на качестве тренировок, и сигнализирует о том, что ты делаешь что-то не так. Ниже несколько советов о том, как предостеречь колени от повреждения, и как их восстановить. Самое главное: Не забывай хорошенько разогреваться перед каждым упражнением, путем выполнения этого упражнения с микро весом. В […]

11 месяцев назад 2791 0

Самые лучшие боксеры мира

В боксе существует, по крайней мере, четыре престижных боксерских организации, которые определяют лучших боксеров по 17 весовым категориям. Сами понимаете, чемпионов получается много, а кто же лучший на самом деле? Определение лучшего боксера вещь довольно субъективная, которую часто можно успешно оспорить, ведь отличных боксеров было за всю историю множество. Рассмотрим некоторых из множества, величайших боксеров […]

11 месяцев назад 3851 0

Onean – электрический серфинг без волн

Компания Aquila Boards потратила немало усилий и средств за последние несколько лет на разработку реактивной доски для серфинга, которую планируют выпускать под брендом Onean. Проект разрабатывался совместно с инжиниринговой компанией Bizintek. В результате плодотворного сотрудничества, Aquila Boards готовы предложить потребителю целую линейку различных реактивных досок Onean. Предполагается, что они будут варьироваться по своей мощности, цветовой […]

11 месяцев назад 2761 0

Упражнения стронгмена, которые сделают вас сильным

Многие люди ходят в зал, чтобы просто держать себя в форме. Но, давайте посмотрим реальности в глаза, сможет ли фитнес-спортсмен перенести, поднять или переволочь что-то действительно тяжелое? Справится с обыденной жизненной ситуацией, где нужна чистая сила, а вовсе не любовно сформированные перед зеркалом кубики пресса? Вряд ли. Настоящая сила нарабатывается совсем не таким образом. Чтобы […]

11 месяцев назад 2871 0

Что лучше — бег или тяжелая атлетика?

Все больше и больше людей начинают активно заниматься бегом — улицы полны спринтеров и марафонцев, которые, не жалея ни себя, ни своего времени, торопятся сжечь съеденные за офисный день калории. Сам по себе, факт развития любого спорта очень неплох. Минус в том, что бег и кардиотренировки вытесняют, постепенно, полноценные походы в тренажерный зал и работу […]

12 месяцев назад 3761 0

Быстрые супергеройские тренировки

Источник: neilarey.com

12 месяцев назад 7771 0

Бои сверчков ‒ круче, чем бокс

Поединки сверчков притягивают к себе много внимания ‒ все из-за азартных болельщиков, которые устраивают турниры прямо на китайских улицах. Корни народного спорта уходят во времена династии Тан, когда насекомых стравливали аристократы. Сейчас бои можно увидеть везде: в закрытых клубах, на рынках и тротуарах. Вне закона В подвале шанхайского клуба тесно и темно, только одна лампочка […]

12 месяцев назад 3441 0

Новые горнолыжные курорты России

Любишь лыжи и сноуборд так же как любим их мы? Тогда самое время доставать из пыльных ниш и антресолей проверенную экипировку и подбирать лыжный курорт согласно своим предпочтением и бюджету. И поверь, отечественные зимние курорты ничем не хуже, тем более, что в последние несколько лет в РФ появились новые горнолыжные базы, которые по основным характеристикам […]

12 месяцев назад 3511 0