Здоровье и спорт

Секреты роста мышц

Когда речь идет о наборе веса, наверняка никто из вас не собирается набрать жир, чтобы обвисал живот или бока, чтобы ваши плечи стали круглыми – скорее всего, вы хотите увеличить мышечную массу. Если вы не тренируетесь в спортивном зале, тогда вам стоит пойти и записать туда, иначе у вас не получиться достигнуть цели. Для набора […]

3 года назад 11932 0

Самые лучшие боксеры мира

В боксе существует, по крайней мере, четыре престижных боксерских организации, которые определяют лучших боксеров по 17 весовым категориям. Сами понимаете, чемпионов получается много, а кто же лучший на самом деле? Определение лучшего боксера вещь довольно субъективная, которую часто можно успешно оспорить, ведь отличных боксеров было за всю историю множество. Рассмотрим некоторых из множества, величайших боксеров […]

1 год назад 6311 0

Нереальный финиш в мотоспорте

Вылетев из седла, этот мотоциклист все равно сумел финишировать первым.

2 года назад 4171 0

10 самых многодетных профессиональных спортсменов

Эти спортсмены добились славы, денег, признания в обществе и конечно, внимания женщин. А любовные связи довольно часто приводят к рождению детей. В этом списке вы увидите представителей спорта, которые могут похвастаться многочисленным потомством (правда, не всех детей они официально признали) от разных женщин. 10. Владимир Гуерреро (8 детей от 5 женщин) Гуерреро является одним из […]

3 года назад 5801 0

Кулачные бои Мусангве в ЮАР в канун Рождества

Каждый год в канун католического Рождества в деревне Габа, провинция Лимпопо, ЮАР, проводятся кулачные бои Мусангве, традиция которых была положена местным племенем венда. В кулачных боях, которые проводятся в формате турнира на вылет, принимают участие все желающие мальчики, подростки и мужчины. Бои продолжаются до тех пор, пока у одного из противников не появится кровь или […]

2 года назад 8161 0

Качаемся без сушки

— Когда начинать сушиться? Как правильно это делать? Как часто сушиться? Столько вопросов связанных с сушкой. А нужна ли она, эта самая сушка и можно ли без неё обойтись? Давайте разберемся. Сушеный профессионал Многие, начиная заниматься бодибилдингом, стремятся к идеалу спортсмена уведенного в журнале. И после, они с удивлением узнают, что в жизни их кумиры […]

3 года назад 9241 0

Как бриться опасной бритвой

Что сделает тебя еще брутальнее, чем черный внедорожник и хриплый бас? Умение пользоваться опасной, точнее, клинковой бритвой. Эту роковую красотку любили английские джентльмены и садисты из триллеров. У тебя вряд ли получится идеальный результат с первых попыток, но зато, набив руку, ты сможешь брить себя гораздо чище, чем делал это обычным станком или одноразовой бритвой. […]

2 года назад 6741 0

Как накачать кубики пресса. 7 фактов

При введении запроса «Как накачать пресс» вам вывалится куча недостоверной информации, но в основном разные упражнения и методики. Зожник насобирал несколько ключевых ошибок и развеял их, опираясь на надежные источники. 0. Пресс кубиками есть у каждого, но обычно они скрыты под слоем жира Под цифрой ноль в качестве азов просто необходимо еще раз повторить: пресс […]

2 года назад 6701 0

Как тренируются элитные английские бойцы

Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы — вот только реальной силы таким образом добиться будет непросто. Вообще, еще до начала тренировок, будет правильно спросить у себя самого о цели занятий: чего конкретно вы пытаетесь добиться? Шеи, как вон у […]

2 года назад 5311 0

Трейлраннинг: правила безопасного бега по пересеченной местности

Бег по пересеченной местности является одним из самых естественных видов нагрузки и оказывает эффект на все связки и мышцы организма. Стремительное передвижение вне дорог, по лесистым пригоркам, лужайкам и косогорам — хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы, сухожилий и мышц. Трейлраннинг увеличивает выносливость и выгодно отличается от обычного бега интервальными нагрузками и особым подходом, который превращает […]

1 год назад 3881 0