Здоровье и спорт

Секреты роста мышц

Когда речь идет о наборе веса, наверняка никто из вас не собирается набрать жир, чтобы обвисал живот или бока, чтобы ваши плечи стали круглыми – скорее всего, вы хотите увеличить мышечную массу. Если вы не тренируетесь в спортивном зале, тогда вам стоит пойти и записать туда, иначе у вас не получиться достигнуть цели. Для набора […]

4 года назад 13202 0

Как выбрать кроссовки для бега

Любители оздоровительного бега, а так же спортсмены, знают, что выбор кроссовок очень важен. Правильно выбранная обувь помогает снизать нагрузки на ноги и избежать травм, поэтому она должна быть легка, удобна и практична. Одной из важных деталей кроссовок, является подошва. Существует несколько типов подошв для различных сезонов года. Подошва со мелким рифлением протектора, предназначена для бега […]

3 года назад 6431 0

Бойцовые кошки: что такое женский ММА

Современное искусство смешанного боя, Mixed Martial Arts, появилось еще в Древней Греции. Там схватки атлетов, предусматривающие элементы и борьбы, и полноконтактного боя, назывались панкратионом — но участвовали в нем только мужчины. Собственно, женский спорт начал набирать обороты вообще только с начала прошлого века. До этого момента считалось, что девушки слишком хрупки для чего бы то […]

3 года назад 15921 0

Юный «киллер». Талант, которого еще не было в единоборствах

Весь мир ММА обсуждает феноменальный талант 19-летнего парня, который в октагоне уничтожает всех на своем пути. 3 октября на турнире UFC 192 дебютировал 19-летний парень Сейдж Норткатт, выступление которого не оставило равнодушным ни одного поклонника ММА. Соперником юнца был опытный 33-летний Франциско Тревино, который до боя с Норткаттом потерпел лишь одно поражение при 12 победах. […]

2 года назад 6461 0

Коррида – традиции или жестокий архаизм

Недавно на арене погиб матадор. Огромный бык, весом в 1166 килограмм, поднял Виктора Баррио на рога, проткнув ему легкие, затем скинул и растоптал грудную клетку. Причем, все это происходило в прямом эфире: помимо шокированной публики стадиона, за гибелью профессионального тореро следила половина Испании. Это первая за тридцать лет смерть во время корриды. Человеческая, разумеется. Сколько […]

2 года назад 5711 0

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Появление перхоти не только портит внешний вид человека, но и может развиваться, что грозит увеличением перхоти и даже раннему преждевременному облысению. Перхоть — это не косметический недостаток, а кожная болезнь, и ее сразу же необходимо лечить на ранних стадиях. Лечение перхоти нужно проводить натуральными препаратами, народными средствами. При мытье шампунем можно вымыть перхоть из волос […]

3 года назад 5161 0

Чем отличается женская и мужская психология

Природа постаралась и сделала так, что отличие мужчин и женщин заключается не только во внешности, но и здоровье, мозговой активности, а так же общем отношении к жизни. С одной стороны – это обычные люди, обладающие одинаковыми потребностями, желаниями и инстинктами. Но с другой, мужчина и женщина по-разному воспринимают мир, относятся к трудностям, совершают разные поступки […]

2 недели назад 501 0

5 привычек, которые тебя убивают

Помимо курения, алкоголизма и хронического идиотизма, есть привычки, которые гораздо опаснее. Опасны они потому, что носят бытовой характер, и чаще всего мы даже не подозреваем об их опасности. Грязный воздух в доме Воздух в доме, он и есть воздух. Чем он навредит? С утра проветрил, если завоняло, освежителем побрызгал – и нормально, и альпийская свежесть, […]

2 года назад 6111 0

Как организовать спортзал дома?

Домашний спортзал многим кажется дешевой или, как минимум, более доступной альтернативой «дорогим» фитнес-клубам. Так ли это на самом деле? О фитнесе с Дмитрием Смирновым эксперт по фитнесу Положа руку на сердце, могу сказать: нет, далеко не так. С высоты пятнадцатилетнего опыта работы в фитнесе заявляю: тренироваться дома намного сложнее, и процесс этот требует куда более […]

3 года назад 7081 0

5 лучших упражнений на плечи

Мощные плечи и широкая спина всегда были одной из главных целей любого парня. Узкая талия, широкие плечи — строение пловца, которое больше всего привлекает прекрасный пол. И, вместе с тем, развить мышцы плеч правильно будет нелегкой задачей. Упражнения на эту часть тела зачастую довольно специфичны, а новички пытаются игнорировать их как слишком сложные. Штука в […]

3 года назад 7261 0