Уход за собой

Как перестать есть ночью

Врачи и диетологи в один голос твердят — поглощение еды на ночь является важнейшим стимулом к ожирению. Но как же себя сдерживать, если ночью еда кажется в два раза вкуснее? Текст: Олег Бочаров В молодости, когда пылкий юноша до пяти утра просиживает перед компьютером, погрызая пиццу с лошадиными дозами кока-колы, ожирение зачастую обходит его стороной. […]

3 года назад 6581 0

6 привычек, которые помогут тебе побороть жир

Если ты хочешь похудеть, надо меньше есть и заниматься спортом, так же? В этом нет сомнений. Но ко всему прочему помни о том, что есть некоторые хитрости, которые помогут тебе сбросить вес быстрее, чем ты думал. Возможно, эти советы — прописные истины, и возможно именно эти элементарные вещи ты забываешь делать. Пей больше воды, особенно […]

3 года назад 6781 0

5 продуктов, которые сжигают жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности. И, конечно же, несбалансированное питание мешает прийти нам в хорошую форму. Это плохая, но вполне ожидаемая новость. А вот новость хорошая: существует и такая […]

3 года назад 7091 0

КАК ПРАВИЛЬНО БРИТЬСЯ

Кроме ухода за кожей лица, мужчина должен знать, как нужно правильно выполнять процедуру бритья. Техника известна всем мужчинам. Если кожа здоровая, и растительность быстро увеличивается, то бриться необходимо ежедневно. Впервые начинают бриться в юности, даже если нет волосков, просто имитируют процесс, который видели по телевизору или в ванной, когда отец брился. Но в молодом возрасте […]

4 года назад 6941 0

Как одеться чтобы понравиться девушке?

Откровенно говоря, мужчин, у которых хватает терпения и настойчивости уделять внимание своему внешнему виду ежедневно, не очень то и много. Что там греха таить, довольно часто сыновья Адама и Евы проявляют заниженные требования к тому, что на себя надеть и обуть. Но все может резко измениться, когда в спокойное течение жизни и в сердце врывается […]

4 года назад 10071 0

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Появление перхоти не только портит внешний вид человека, но и может развиваться, что грозит увеличением перхоти и даже раннему преждевременному облысению. Перхоть — это не косметический недостаток, а кожная болезнь, и ее сразу же необходимо лечить на ранних стадиях. Лечение перхоти нужно проводить натуральными препаратами, народными средствами. При мытье шампунем можно вымыть перхоть из волос […]

4 года назад 5391 0

ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА У МУЖЧИН

Проблемы жирной кожи лица одинаково портят жизнь как женщинам, так и мужчинам. Причина этого — чрезвычайно активная работа сальных желез, через поры лица просачивается сало и, закупоривая их, создает питательную среду для микроорганизмов. В результате чего появляются прыщи, покраснения кожи, угревая сыпь. Такие проявления на лице делают жизнь сложнее, но с этим можно и нужно […]

4 года назад 8181 0

КАК ИЗБЕЖАТЬ ФИЗИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ

Спецназовцам нередко приходится смотреть в лицо опасности, поэтому во время тренировок их учат видеть угрозу и принимать соответствующее ей правильное решение. Их обучают определять сильные и слабые стороны противника и предпринимать нужные действия. В этой главе я расскажу вам, как можно в самых разных ситуациях оценить поведение людей и предугадать их возможную реакцию. Наиболее опасными […]

4 года назад 6191 0

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Здоровые зубы источник радости их владельца. Белозубая улыбка и отсутствие противного запаха изо рта – залог успешности во многих начинаниях. Какова обязана быть идеальная чистка зубов? Вот несколько лёгких рекомендаций. Как правильно чистить зубы 1) Очищать зубы хорошо бы не менее двух раз в день (в идеале три раза) (поутру после завтрака и на ночь […]

4 года назад 12811 0

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД

В весенние дни, даже нормальный тип кожи приобретает темный оттенок и становится сухой. Поэтому в этот период у мужчин может появиться раздражение. Многие люди хотят знать, что с организмом происходит весной, чтобы своевременно и правильно ухаживать за кожей. В данный период негативно влияют внешние факторы, которые приводят к тому, что: 1. Температура воздуха повышается, что […]

4 года назад 5021 0