Уход за собой

Экономичный режим — почему я не могу сбросить вес

Почему я не могу потерять вес? Почему я очень сильно набираю вес, хотя и ем очень мало? Почему диета не работает? Почему тело не меняется? Если вас также беспокоят эти вопросы, позвольте представить одни из наиболее распространенных причин, почему люди, которые хотят похудеть, часто падают на так называемое плато. Речь идет о застывших результатах в […]

5 месяцев назад 1841 0

Как поддерживать форму зимой

Все мы недолюбливаем зиму за дни, проведенные без толку. В такую погоду на улице долго не погуляешь, не отморозив себе… Ладно, не будем об этом. Места для времяпрепровождения с друзьями или девушкой сокращаются до кафе или твоего дома, а разные болячки только и ждут, чтобы подорвать твое здоровье в самый неподходящий момент. И если ты […]

2 года назад 14301 0

10 быстрых способов взбодриться без шоколада и кофе

Если в самый разгар рабочего дня вас вдруг внезапно одолела сонливость и навалилась усталость, не торопитесь налить себе еще одну, пятую или шестую за сегодня чашку кофе или бежать к автомату со сладостями за шоколадным батончиком. Избыток кофеиносодержащих продуктов вредит организму, да и активность, которую они подарят, будет длиться лишь короткое время, после чего последует […]

2 года назад 11511 0

Как избавиться от храпа?

Многие мужики узнают о том, что храпят по ночам, лишь по утренним претензиям от людей которым этот самый храп не позволял благополучно заснуть. Некоторые сами часто от храпа просыпаются во сне, правда ничего не помнят и не понимают от чего проснулись. А те, кому не повезло с женой и детьми, испытывают на себе постоянные физические […]

2 года назад 5411 0

Странные, но работающие способы оставаться здоровым

Существует много способов развить в себе силу и здоровье, все они довольно просты. Хочешь похудеть — ешь меньше и больше тренируйся; чувствовать себя более энергичным — пожалуйста, всего лишь спи в меру, и тому подобное. Наравне с этой житейской мудростью, есть и советы, звучащие совершенно безумно, но, как ни странно, действительно работающие. На них мы […]

2 года назад 5921 0

5 научно обоснованных причин, почему быть толстым полезно для здоровья

Оказывается, люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки. Нас давно приучили видеть в избыточном весе корень всех зол. Но все-таки толстякам не стоит унывать! Ученые нашли в лишнем весе целых пять жирных — прости за каламбур! — плюсов. Удивительное дело, но ожирение весьма небесполезно. Главное, не показывай эту статью своей девушке. Толстякам […]

2 года назад 6311 0

Главные причины бесконтрольного переедания

Думаем, ни для кого не станет новостью, что множество людей при внешне одинаковых физических параметрах и нагрузках имеют различную точку насыщения. Кому-то достаточно пары кусков пиццы, а для других и целая — не предел. Причем, редко когда человек отдает себе отчет в том, что его порция явно больше необходимой, ведь на его стороне есть сотня […]

2 года назад 5861 0

Работай в полную силу: 8 способов повысить концентрацию

Согласно научным исследованиям, человек, работающий в офисе, использует только 25% от своей силы. Именно поэтому срываются дедлайны и ты сидишь перед компьютером допоздна. Чтобы не отвлекаться и правильно распределять нагрузку, ознакомься с этим списком правил. 1. Выключи, чтобы включиться Мобильник в офисе тебе не нужен, у тебя есть рабочий телефон. А значит не надо на […]

2 года назад 5331 0

Типичные ошибки при бритье

Может быть, вы думаете, что никто не замечает вашу клочковатую щетину, оставшуюся после спешного утреннего бритья. Но на самом деле, неровная щетина создает впечатление неровного лица — а это уже играет важную роль в том, как вас видят другие. Бритье кажется интимной гигиенической процедурой, плоды которой, тем не менее, видят все окружающие. Большинство современных мужчин […]

2 года назад 7331 0

5 привычек, которые тебя убивают

Помимо курения, алкоголизма и хронического идиотизма, есть привычки, которые гораздо опаснее. Опасны они потому, что носят бытовой характер, и чаще всего мы даже не подозреваем об их опасности. Грязный воздух в доме Воздух в доме, он и есть воздух. Чем он навредит? С утра проветрил, если завоняло, освежителем побрызгал – и нормально, и альпийская свежесть, […]

2 года назад 6301 0