Уход за собой

Странные, но работающие способы оставаться здоровым

Существует много способов развить в себе силу и здоровье, все они довольно просты. Хочешь похудеть — ешь меньше и больше тренируйся; чувствовать себя более энергичным — пожалуйста, всего лишь спи в меру, и тому подобное. Наравне с этой житейской мудростью, есть и советы, звучащие совершенно безумно, но, как ни странно, действительно работающие. На них мы […]

2 года назад 4931 0

5 научно обоснованных причин, почему быть толстым полезно для здоровья

Оказывается, люди с лишним весом застрахованы от болезней, которыми страдают худышки. Нас давно приучили видеть в избыточном весе корень всех зол. Но все-таки толстякам не стоит унывать! Ученые нашли в лишнем весе целых пять жирных — прости за каламбур! — плюсов. Удивительное дело, но ожирение весьма небесполезно. Главное, не показывай эту статью своей девушке. Толстякам […]

2 года назад 5551 0

Главные причины бесконтрольного переедания

Думаем, ни для кого не станет новостью, что множество людей при внешне одинаковых физических параметрах и нагрузках имеют различную точку насыщения. Кому-то достаточно пары кусков пиццы, а для других и целая — не предел. Причем, редко когда человек отдает себе отчет в том, что его порция явно больше необходимой, ведь на его стороне есть сотня […]

2 года назад 5001 0

Работай в полную силу: 8 способов повысить концентрацию

Согласно научным исследованиям, человек, работающий в офисе, использует только 25% от своей силы. Именно поэтому срываются дедлайны и ты сидишь перед компьютером допоздна. Чтобы не отвлекаться и правильно распределять нагрузку, ознакомься с этим списком правил. 1. Выключи, чтобы включиться Мобильник в офисе тебе не нужен, у тебя есть рабочий телефон. А значит не надо на […]

2 года назад 4631 0

Типичные ошибки при бритье

Может быть, вы думаете, что никто не замечает вашу клочковатую щетину, оставшуюся после спешного утреннего бритья. Но на самом деле, неровная щетина создает впечатление неровного лица — а это уже играет важную роль в том, как вас видят другие. Бритье кажется интимной гигиенической процедурой, плоды которой, тем не менее, видят все окружающие. Большинство современных мужчин […]

2 года назад 6371 0

5 привычек, которые тебя убивают

Помимо курения, алкоголизма и хронического идиотизма, есть привычки, которые гораздо опаснее. Опасны они потому, что носят бытовой характер, и чаще всего мы даже не подозреваем об их опасности. Грязный воздух в доме Воздух в доме, он и есть воздух. Чем он навредит? С утра проветрил, если завоняло, освежителем побрызгал – и нормально, и альпийская свежесть, […]

2 года назад 5551 0

Как избавиться от раздражения после бритья

Чрезмерное усилие при бритье, тупое лезвие или нехватка времени – все это может стать причиной покраснений и раздражения после бритья. Читай, как этого не допустить. Перед бритьем прими теплый душ. Или хотя бы несколько раз смочи лицо теплой водой. Вода смягчит волосы, и лезвию будет проще их срезать. Не жалей времени. Мало просто нанести на […]

2 года назад 5611 0

5 простых способов избавиться от храпа и апноэ во сне

Выбери правильную подушку В этом может быть вся проблема. Перво-наперво убедись, что твоя подушка отвечает современным требованиям МН к подушкам: не является перьевой, по возможности обладает наполнителем с эффектом памяти и (если храп — твоя регулярная проблема) рекомендована против апноэ во сне. Если даже это не помогло, купи специальную подушку для сна на боку — […]

2 года назад 4161 0

Лучшие мировые традиции сохранения здоровья и долголетия

Долгожителей можно найти в каждой стране, но в некоторых районах планеты жителей, достигших 100-летнего рубежа, встречается гораздо больше, чем в других местах. Районы с высокими показателями долголетия стали называть «голубые зоны». Пока ученые насчитали их 5: регион Барбаджа на острове Сардиния в Италии, остров Икария в Греции, Окинава в Японии, община Лома Линда в Калифорнии […]

2 года назад 5531 0

8 правил бритья для чувствительной кожи

По статистике, каждый третий мужчина страдает от гиперчувствительности кожи после бритья. Стальное лезвие бритвы не только срезает волоски под корень, но также наносит коже микротравмы, которые становятся одним из факторов раздражения. Впрочем, даже обладатели самой чувствительной кожи лица могут свести к нулю, если будут соблюдать эти простые правила. Предварительная очистка Используя перед бритьем гель для […]

2 года назад 6111 0