Уход за собой

Виды бань и варианты их нагрева

Существует множество различных стройматериалов. Для строительства бани отлично подойдут такие материалы как дерево, кирпич, камень, иногда даже используется пластик. Но при всем разнообразии строительных материалов не меняются принципы нагрева парной. Чтобы обеспечить необходимые термальные условия внутри бани можно использовать один из перечисленных ниже способов. В некоторых случаях способы нагрева можно сочетать друг с другом. Римская […]

3 месяца назад 1641 0

Правильное питание

Что такое правильное питание? Ни для кого не является секретом то, что качество нашей пищи влияет на самочувствие и настроение. На современный день одна из самых важных проблем человечества – отсутствие правильного питания. Кто-то хочет похудеть, поправиться, нарастить мышцы. Вне зависимости от цели, каждый из нас должен поддерживать правильный рацион. В основном правила питания едины, […]

3 месяца назад 1831 0

Вред и польза бессолевой диеты

Чем ближе приближается купальный сезон, тем чаще нас посещает мысль о том, как достичь идеальной фигуры. Способов много, одним из них является диетическое питание. Каких диет только не разработали специалисты. Вариантов столько, что можно удовлетворить практически любой вкус. Но среди разнообразия диет необходимо определить ту, которая будет идеально подходить именно вам. Антицелюлитная, греческая, американская или […]

3 месяца назад 1521 0

Пищевая зависимость, как избавиться от нее?

Психология рассматривает пищевую зависимость как симптом невротических изменений в организме. Культура еды подразумевает определенные критерии по приему пищи – калорийности, объема. Такие же правила диктует индустрия красоты. Многочисленные диеты способствуют поддержанию баланса в организме витаминно-минерального комплекса. Формирование пищевой зависимости стало настоящим бичом среди девочек и взрослых женщин. Разновидности зависимости Выделяются две полярные крайности – булимия […]

4 месяца назад 1601 0

Эффект жиросжигания

Людей недовольных собственной фигурой достаточно много. Представительницы прекрасного пола особо остро реагируют на это. Решение похудеть, как минимум рассматривалось большинством людей. Справиться с проблемой возможно своими силами. В каждой аптеке возможно увидеть огромный выбор препаратов для похудения. Человеческий организм по-разному воспринимает препараты для похудения. Прием любых лекарств должен происходить исключительно после консультаций специалиста. Заранее следует […]

4 месяца назад 1591 0

Экономичный режим — почему я не могу сбросить вес

Почему я не могу потерять вес? Почему я очень сильно набираю вес, хотя и ем очень мало? Почему диета не работает? Почему тело не меняется? Если вас также беспокоят эти вопросы, позвольте представить одни из наиболее распространенных причин, почему люди, которые хотят похудеть, часто падают на так называемое плато. Речь идет о застывших результатах в […]

4 месяца назад 1541 0

Как поддерживать форму зимой

Все мы недолюбливаем зиму за дни, проведенные без толку. В такую погоду на улице долго не погуляешь, не отморозив себе… Ладно, не будем об этом. Места для времяпрепровождения с друзьями или девушкой сокращаются до кафе или твоего дома, а разные болячки только и ждут, чтобы подорвать твое здоровье в самый неподходящий момент. И если ты […]

2 года назад 13631 0

10 быстрых способов взбодриться без шоколада и кофе

Если в самый разгар рабочего дня вас вдруг внезапно одолела сонливость и навалилась усталость, не торопитесь налить себе еще одну, пятую или шестую за сегодня чашку кофе или бежать к автомату со сладостями за шоколадным батончиком. Избыток кофеиносодержащих продуктов вредит организму, да и активность, которую они подарят, будет длиться лишь короткое время, после чего последует […]

2 года назад 11121 0

Как избавиться от храпа?

Многие мужики узнают о том, что храпят по ночам, лишь по утренним претензиям от людей которым этот самый храп не позволял благополучно заснуть. Некоторые сами часто от храпа просыпаются во сне, правда ничего не помнят и не понимают от чего проснулись. А те, кому не повезло с женой и детьми, испытывают на себе постоянные физические […]

2 года назад 5001 0

Странные, но работающие способы оставаться здоровым

Существует много способов развить в себе силу и здоровье, все они довольно просты. Хочешь похудеть — ешь меньше и больше тренируйся; чувствовать себя более энергичным — пожалуйста, всего лишь спи в меру, и тому подобное. Наравне с этой житейской мудростью, есть и советы, звучащие совершенно безумно, но, как ни странно, действительно работающие. На них мы […]

2 года назад 5581 0