Уход за собой

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Здоровые зубы источник радости их владельца. Белозубая улыбка и отсутствие противного запаха изо рта – залог успешности во многих начинаниях. Какова обязана быть идеальная чистка зубов? Вот несколько лёгких рекомендаций. Как правильно чистить зубы 1) Очищать зубы хорошо бы не менее двух раз в день (в идеале три раза) (поутру после завтрака и на ночь […]

2 года назад 9911 0

Прогони депрессию с помощью тяжелого метала

Учеными доказано, что громкие гитарные риффы способны излечить от стресса. Держи список из величайших песен в истории метала и немедленно слушай их, как только одолеет тоска. Ученые Квинслендского университета (Австралия) недавно исследовали все стили музыки на предмет их способности побеждать стресс и пришли к выводу, что лучше всего в этом направлении работает… тяжелый метал. Да, […]

2 года назад 5221 0

Старая закалка

Современное, рассчитанное на комфорт общество, слишком расслабило человека, убрав за скобки многие важные для здоровья процедуры. Среди таких незаслуженно забытых ритуалов здоровья — холодный душ. Традиция принимать холодный душ была очень сильна в двадцатом веке, когда нормы ГТО в СССР советовали всем трудящимся в обязательном порядке принимать холодный или контрастный душ. Сегодня техника закаливания известная […]

1 год назад 3461 0

Опасно ли хрустеть суставами

Познавательный ролик о последствиях хруста суставами перевела студия Vert Dider.

1 год назад 3381 0

Как мужчине ухаживать за лицом?

Любой мужчина с малых лет, благодаря нравоучениям родителей, воспитателей и учителей, прекрасно наслышан о том, чем нужно заниматься, чтобы сделать свое тело красивым и привлекательным. Вот и таскает он потом всю жизнь железо в спортзалах до синих чертиков в глазах! Нет, я ничего не имею против рельефной мужской фигуры и великолепно слепленного торса, но согласитесь, […]

2 года назад 4451 0

Верные способы борьбы с повышенной потливостью

Пот — важная часть системы терморегуляции человека. Но что делать, если ваши поры буквально сходят с ума, заставляя вас чувствовать себя будто в раскаленных песках пустыни? С такой проблемой сталкиваются многие современные люди, вынужденные ежедневно принимать множество решений, от которых, зачастую, зависит многое. Мы предлагаем вам несколько проверенных опытом способов спасти свою одежду от очередной […]

2 года назад 4661 0

КАК ИЗБЕЖАТЬ ФИЗИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ

Спецназовцам нередко приходится смотреть в лицо опасности, поэтому во время тренировок их учат видеть угрозу и принимать соответствующее ей правильное решение. Их обучают определять сильные и слабые стороны противника и предпринимать нужные действия. В этой главе я расскажу вам, как можно в самых разных ситуациях оценить поведение людей и предугадать их возможную реакцию. Наиболее опасными […]

2 года назад 4131 0

15 способов улучшить свою жизнь с помощью дыхания

Дыхание – одна из важнейших функций нашего организма. Мы не можем представить свою жизнь без ежесекундного насыщения клеток кислородом. Взрослый человек в минуту делает от 12 до 20 вдохов и выдохов, но даже не замечает этого. И это самая неправильная вещь, которую мы можем сделать для своего организма – бросить такую жизненно важную функцию на […]

1 год назад 4161 0

Правила ухода за волосами для мужчин

Мужская стрижка или прическа – один из элементов мужского стиля. Однако, если ваши волосы не совсем «здоровы», кончики волос секутся или становятся ломкими, кожа головы сохнет и от этого появляется перхоть, то о хорошей стрижке и причёске можно забыть. Ваш стильный образ окажется под угрозой. Сегодня мы рассмотрим несколько советов по уходу за волосами мужчин, […]

1 год назад 3511 0

8 правил бритья для чувствительной кожи

По статистике, каждый третий мужчина страдает от гиперчувствительности кожи после бритья. Стальное лезвие бритвы не только срезает волоски под корень, но также наносит коже микротравмы, которые становятся одним из факторов раздражения. Впрочем, даже обладатели самой чувствительной кожи лица могут свести к нулю, если будут соблюдать эти простые правила. Предварительная очистка Используя перед бритьем гель для […]

1 год назад 3931 0