Уход за собой

Как одеться чтобы понравиться девушке?

Откровенно говоря, мужчин, у которых хватает терпения и настойчивости уделять внимание своему внешнему виду ежедневно, не очень то и много. Что там греха таить, довольно часто сыновья Адама и Евы проявляют заниженные требования к тому, что на себя надеть и обуть. Но все может резко измениться, когда в спокойное течение жизни и в сердце врывается […]

3 года назад 8441 0

7 научных способов избавиться от храпа

Самый обычный храп может действительно испортить жизнь — причем не только самому человеку, но и его партнеру. Примерно половина всех живущих на планете людей страдают от храпа, пусть и не постоянно. Звук появляется из-за сужения гортаноглотки: проходящий воздух вызывает вибрацию мягких тканей. Кроме того, сам храп может служить сигналом о серьезных проблемах со здоровьем: если […]

2 года назад 4491 0

Уроки йоги для мужчин: комплекс упражнений против стресса

Стресс негативно влияет на организм, в результате нервных переживаний твое тело становится скованным, зажатым. Снять мышечное напряжение и расслабиться тебе поможет этот комплекс упражнений от преподавателя хатха-йоги Леонида Некрылова.

2 года назад 4921 0

КАК ЭФФЕКТИВНО НАКАЧАТЬ ПРЕСС?

Если вы хотите иметь сексуальный, плоский и красивый живот, необходимо правильно составить свое меню и программу тренировок. Иначе результатов будет невозможно добиться. Существуют упражнения, которые позволяют добиться красивого пресса. Нижний пресс Чтобы занять начальное положение, необходимо спиной лечь на твердую поверхность, ноги слега согнуть, и за голову завести руки. Затем нужно одновременно приподнимать ноги и […]

3 года назад 8301 0

Британский заключенный: о том, как похудеть

Чарльзу Бронсону сейчас 62, из которых 40 лет он провел за решеткой, и почти все время в одиночной камере. Достаточно времени, чтобы подготовить несколько полезных советов. Чарльз Бронсон, боксер и художник. Был арестован за небольшой грабеж, но из-за своего характера до сих пор сидит за решеткой. Его боятся во всех британских тюрьмах из-за постоянных мятежей […]

2 года назад 13441 0

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Появление перхоти не только портит внешний вид человека, но и может развиваться, что грозит увеличением перхоти и даже раннему преждевременному облысению. Перхоть — это не косметический недостаток, а кожная болезнь, и ее сразу же необходимо лечить на ранних стадиях. Лечение перхоти нужно проводить натуральными препаратами, народными средствами. При мытье шампунем можно вымыть перхоть из волос […]

3 года назад 4571 0

Действенные упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает, обычно, буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностями сталкивались целых 85% населения Земли. Это значит, что в […]

2 года назад 6971 0

Лучшие мировые традиции сохранения здоровья и долголетия

Долгожителей можно найти в каждой стране, но в некоторых районах планеты жителей, достигших 100-летнего рубежа, встречается гораздо больше, чем в других местах. Районы с высокими показателями долголетия стали называть «голубые зоны». Пока ученые насчитали их 5: регион Барбаджа на острове Сардиния в Италии, остров Икария в Греции, Окинава в Японии, община Лома Линда в Калифорнии […]

2 года назад 5031 0

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Существует неимоверное количество способов угробить свой организм или привести свое тело в плачевное состояние. Иногда складывается такое ощущение, что многие люди выполняют эти два процесса сознательно, целенаправленно и последовательно в течение лучшей части своей жизни. Малоподвижный образ жизни, элементарная лень и неправильное питание делают человека не совсем похожим на мировые стандарты красоты. Все это неожиданно […]

3 года назад 8781 0

Главные причины бесконтрольного переедания

Думаем, ни для кого не станет новостью, что множество людей при внешне одинаковых физических параметрах и нагрузках имеют различную точку насыщения. Кому-то достаточно пары кусков пиццы, а для других и целая — не предел. Причем, редко когда человек отдает себе отчет в том, что его порция явно больше необходимой, ведь на его стороне есть сотня […]

1 год назад 4521 0