Уход за собой

Лучшие мировые традиции сохранения здоровья и долголетия

Долгожителей можно найти в каждой стране, но в некоторых районах планеты жителей, достигших 100-летнего рубежа, встречается гораздо больше, чем в других местах. Районы с высокими показателями долголетия стали называть «голубые зоны». Пока ученые насчитали их 5: регион Барбаджа на острове Сардиния в Италии, остров Икария в Греции, Окинава в Японии, община Лома Линда в Калифорнии […]

2 года назад 5531 0

Эффект жиросжигания

Людей недовольных собственной фигурой достаточно много. Представительницы прекрасного пола особо остро реагируют на это. Решение похудеть, как минимум рассматривалось большинством людей. Справиться с проблемой возможно своими силами. В каждой аптеке возможно увидеть огромный выбор препаратов для похудения. Человеческий организм по-разному воспринимает препараты для похудения. Прием любых лекарств должен происходить исключительно после консультаций специалиста. Заранее следует […]

2 недели назад 591 0

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Существует неимоверное количество способов угробить свой организм или привести свое тело в плачевное состояние. Иногда складывается такое ощущение, что многие люди выполняют эти два процесса сознательно, целенаправленно и последовательно в течение лучшей части своей жизни. Малоподвижный образ жизни, элементарная лень и неправильное питание делают человека не совсем похожим на мировые стандарты красоты. Все это неожиданно […]

3 года назад 9241 0

Главные причины бесконтрольного переедания

Думаем, ни для кого не станет новостью, что множество людей при внешне одинаковых физических параметрах и нагрузках имеют различную точку насыщения. Кому-то достаточно пары кусков пиццы, а для других и целая — не предел. Причем, редко когда человек отдает себе отчет в том, что его порция явно больше необходимой, ведь на его стороне есть сотня […]

2 года назад 5001 0

КАК ПРАВИЛЬНО БРИТЬСЯ

Кроме ухода за кожей лица, мужчина должен знать, как нужно правильно выполнять процедуру бритья. Техника известна всем мужчинам. Если кожа здоровая, и растительность быстро увеличивается, то бриться необходимо ежедневно. Впервые начинают бриться в юности, даже если нет волосков, просто имитируют процесс, который видели по телевизору или в ванной, когда отец брился. Но в молодом возрасте […]

3 года назад 6111 0

7 признаков того, что вам срочно нужен отдых

Большинство работающих людей не хотят прослыть лентяями, поэтому не берут отгулы на работе и не устраивают себе отдых даже тогда, когда это действительно необходимо. Но есть ли польза в таком героизме? И неужели руководству нужны замученные стрессом сотрудники, которые постоянно ошибаются и с трудом справляются со своими обязанностями? Может быть, пока хронический стресс не привел […]

2 года назад 6201 0

Как избавиться от мозолей на ладонях: 3 простых совета

От тяжелой работы руки грубеют. От тяжелой штанги и от постоянных подтягиваний тоже. Но выход есть. Считаешь ли ты их достойными гордости боевыми шрамами или просто неприятным побочным эффектом после занятий с гирями, мозоли могут навредить твоему имиджу, не говоря уже о болезненных ощущениях во время тренировки. «Мозоли говорят о проделанной работе, но для новичков, […]

2 года назад 5551 0

Пищевая зависимость, как избавиться от нее?

Психология рассматривает пищевую зависимость как симптом невротических изменений в организме. Культура еды подразумевает определенные критерии по приему пищи – калорийности, объема. Такие же правила диктует индустрия красоты. Многочисленные диеты способствуют поддержанию баланса в организме витаминно-минерального комплекса. Формирование пищевой зависимости стало настоящим бичом среди девочек и взрослых женщин. Разновидности зависимости Выделяются две полярные крайности – булимия […]

2 недели назад 901 0

Как избавиться от храпа?

Многие мужики узнают о том, что храпят по ночам, лишь по утренним претензиям от людей которым этот самый храп не позволял благополучно заснуть. Некоторые сами часто от храпа просыпаются во сне, правда ничего не помнят и не понимают от чего проснулись. А те, кому не повезло с женой и детьми, испытывают на себе постоянные физические […]

1 год назад 4541 0

Как бриться опасной бритвой

Что сделает тебя еще брутальнее, чем черный внедорожник и хриплый бас? Умение пользоваться опасной, точнее, клинковой бритвой. Эту роковую красотку любили английские джентльмены и садисты из триллеров. У тебя вряд ли получится идеальный результат с первых попыток, но зато, набив руку, ты сможешь брить себя гораздо чище, чем делал это обычным станком или одноразовой бритвой. […]

2 года назад 6901 0